BIENVENID@
Bienvenido a ATHA, el refugio donde mente, cuerpo y alma encuentran su verdadero hogar. Si sientes que algo falta, que el ritmo del día a día apaga tu esencia, estás en el lugar correcto. Aquí no solo encontrarás yoga, herramientas de bienestar y conexión, sino un camino para redescubrirte. Porque la paz, la plenitud y el equilibrio que buscas no están fuera de ti... están esperando ser despertados desde tu interior. ¿Estás listo para dar el primer paso hacia tu transformación?
Karla Arteaga, México
"Desde que comencé con ATHA Online Yoga Studio, no solo he fortalecido mi cuerpo, sino que he encontrado un espacio de paz y conexión conmigo mismo. Cada clase es una experiencia transformadora que me ayuda a reconectar con mi esencia y vivir con más equilibrio. ¡Gracias, ATHA, por guiarme en este camino!"
Mariana García, Mérida
"ATHA Online Yoga Studio ha sido un antes y un después en mi vida. No solo es yoga, ha sido un camino hacia el bienestar. Cada práctica me llena de calma, fuerza y propósito. Es el espacio que siempre había buscado"
Ana Terrón, Houston
"Practicar en ATHA Online Yoga Studio es como volver a casa. Cada sesión me recuerda la importancia de cuidarme, escucharme y reconectar con lo que realmente importa. Es un espacio donde cuerpo, mente y alma encuentran armonía."
Un vistazo a mi vida
Hoy quiero contarte mi historia, una que no comenzó en un tapete de yoga ni frente a un plato de comida balanceada, sino en los pasillos de tribunales y libros de leyes. Durante años, fui abogada, y mientras tejía argumentos y defendía causas, había otra batalla silenciosa dentro de mí: la búsqueda de algo más profundo, algo que no podía definirse con palabras, pero que mi alma sabía que existía. Vivía una vida que parecía estructurada y exitosa desde fuera, pero por dentro, sentía que algo esencial estaba ausente, un vacío que no podía llenar con títulos ni logros.
Ese vacío comenzó a manifestarse de muchas formas: en mi cuerpo, en mi mente, en mi espíritu. Había días en los que sentía que respiraba por inercia, no por propósito.Comía sin escuchar a mi cuerpo, trabajaba sin escuchar a mi corazón, y mis emociones, siempre presentes, quedaban relegadas a un rincón que jamás visitaba. Vivía desconectada de mí misma, atrapada en un ritmo que no me pertenecía. Hasta que un día, mi alma me habló con más fuerza. Fue un susurro que no pude ignorar: "Es hora de volver a casa, de volver a ti."
Ese fue el inicio de mi transformación. Decidí detenerme y escuchar, y en esa pausa encontré el yoga. Lo que comenzó como una práctica física se transformó en un puente hacia un mundo interior que nunca antes había explorado. El yoga me llevó a la Ayurveda, y juntas, estas disciplinas ancestrales comenzaron a mostrarme lo que significa realmente vivir en equilibrio. Pero no me detuve ahí; mi curiosidad por entender al ser humano en toda su complejidad me llevó a profundizar más.
Me formé como nutrióloga, aprendí a comprender el cuerpo desde sus necesidades más básicas hasta las más complejas. Me certifiqué como coach ontológica, porque sabía que la transformación no era solo física, sino también emocional y espiritual. Me convertí en instructora de yoga y pranayama, para compartir la magia del movimiento consciente y la respiración que nos devuelve al presente. Estudié psicología y nutrición infantil, porque creo en sembrar bienestar desde la raíz. Me formé como facilitadora de KAP, porque entendí que la energía es tan real y poderosa como el alimento que consumimos. Cada curso, cada experiencia, cada paso me llevó a construir algo que no era solo un método, sino un estilo de vida: el método ATHA.
ATHA no es una solución mágica ni un programa rígido. Es una invitación, un abrazo, un regreso a ti mismo. Es una guía para escucharte de nuevo, para entender que tu cuerpo habla, que tus emociones tienen un propósito, y que tu espíritu siempre ha sabido el camino. Este método no es solo el resultado de lo que estudié, sino de lo que viví, de lo que transformé en mí misma.
Hoy, te invito a que hagas una pausa en tu vida. A que escuches ese susurro interno que quizá has estado ignorando. Te prometo que dentro de ti ya está todo lo que necesitas para florecer. Solo necesitas recordar cómo nutrirte con amor, cómo moverte con intención y cómo vivir con plenitud.
Mi historia es también tu historia, porque todos, en algún momento, hemos sentido ese vacío. Pero lo maravilloso es que siempre podemos volver a empezar, siempre podemos redescubrirnos. Estoy aquí para caminar contigo, para sostenerte mientras descubres todo lo que eres y todo lo que puedes ser.
Con gratitud y amor profundo
